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Mal des transports
Cinétose
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Le mal des transports est une affection touchant certaines personnes lors de voyage en auto, en train, en avion ou en bateau. Les enfants âgés de 3 à 12 ans seraient les plus touchés par cette affection. Le mal de mer est une forme de mal des transports.
Une des causes du mal des transports est la peur du moyen de transport (bateau, avion). Une mauvaise aération dans un véhicule est un facteur de risque.
Les principaux symptômes sont les sueurs froides, la transpiration et les étourdissements. Certaines personnes palissent et connaissent des maux de tête, des nausées et des vomissements. Les symptômes diminuent lentement jusqu'à disparaître après l'arrêt du véhicule.
Avant de penser à prendre des médicaments, il est recommandé de prévenir le mal des transports par certaines actions. Avant le voyage, évitez les repas riches en matières grasses. En avion, choisissez un siège vers l'avant, près des ailes où les secousses sont moins apparentes. Sur un bateau, ne regardez pas l'eau près du bateau, mais plutôt l'horizon ou la terre au loin. En auto, installez-vous sur le siège avant ou au milieu sur le siège arrière et regardez l'horizon. Peu importe le moyen de transport, assurez-vous d'avoir une bonne ventilation. Concentrez-vous à maintenir votre respiration lente et profonde.
Un médicament contre le mal des transports peut être pris « peu de temps avant le départ ». Lorsque les symptômes apparaissent, il est trop tard pour l'utilisation de ce médicament. Vous devez alors soigner les symptômes.
Attention aux effets secondaires (somnolence, vision floue...). Ne pas combiner un médicament pour le mal des transports avec l'alcool, un somnifère ou un tranquillisant. L'avis d'un médecin ou du moins du pharmacien est recommandé.
Des bracelets sont vendus avec la prétention d'empêcher le mal des transport. Aucune étude sérieuse n'a prouvé leur efficacité.
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AVERTISSEMENT : Le texte ci-haut est à titre d'information seulement. Seul un médecin peut diagnostiquer une maladie. Aucun traitement (médication ou régime) ne devrait être entrepris sans l'avis d'un professionnel de la santé.
AU QUÉBEC : Info-Santé signaler le 811 (24 heures / 7 jours)
Joindre en tout temps un professionnel de la santé pour obtenir des conseils sur un problème de santé.
LIBÉREZ LES URGENCES Au lieu de perdre des heures à l'urgence d'un hôpital avec une priorité 4 ou 5 (non urgent), sachez qu'un pharmacien peut, dans la majorité des cas, vous aider pour une brûlure mineure, un rhume, une fièvre, un épisode de constipation ou de diarrhée, une allergie saisonnière, un mal de gorge...
EN FRANCE : Samu signaler le 15 (24 heures / 7 jours)
Joindre en tout temps un médecin pour une simple demande de conseil médical jusqu'à une demande de secours.
UNION EUROPÉENNE Le 112 est un numéro de téléphone réservé aux appels d’urgence et valide dans l’ensemble de l’Union européenne.
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