La pause lectureÇa se vit, l'anxiété. Ça vous rentre de partout, ça vous pénètre, et plus on se démène, plus ça fait mal. (Jean-François Somcynsky) Liste d'articles sur la santé     Accueil


Quart d'heure quotidien



Anxiété généralisée



Un trouble d'anxiété est une inquiétude exagérée reliée à une situation particulière. Vais-je pouvoir nourrir mes enfants demain ? S'inquiéter de la santé d'un enfant pourtant en parfaite santé.

Il est normal d'être anxieux dans une situation précise telle qu'être face à un cambrioleur ou attendre le résultat d'un examen. L'anxiété devient une maladie (anxiété généralisée) lorsqu'elle apparaît sans raison apparente. Tout va bien maintenant, mais s'il fallait que...

Les symptômes de l'anxiété généralisée sont, entre autres, l'irritabilité, le manque de sommeil et la difficulté de concentration.

La panique est une forme d'anxiété. Une entrevue pour un nouvel emploi peut parfois déclencher la panique chez certains. Que va-t-il se passer ? Une règle qui m'a bien servi est de se dire : ''Je n'en veux pas vraiment de cet emploi. Il y en a d'autres.'' S'il me choisit, c'est une faveur qu'il se fait. Dites-vous bien qu'il n'est pas écrit qu'à une première entrevue on doit absolument décrocher l'emploi. Dites-vous aussi que c'est la première entrevue d'une série de dix. Un vendeur garde le sourire puisqu'il sait bien, qu'en moyenne, il fait une vente pour dix présentations.

Une autre forme d'anxiété est l'obsession compulsive. Revenir constamment à la maison pour vérifier que les portes sont bien verrouillées.

Plusieurs autres formes d'anxiété, tels la phobie et le stress post-traumatique, peuvent empêcher une personne de vivre normalement. Il devient alors important de consulter. Dans certains cas, un médecin prescrit des médicaments pour réduire l'anxiété. La psychothérapie est souvent l'outil qui guérit ou, du moins, améliore la vie quotidienne du patient.



 



AVERTISSEMENT : Le texte ci-haut est à titre d'information seulement. Seul un médecin peut diagnostiquer une maladie. Aucun traitement (médication ou régime) ne devrait être entrepris sans l'avis d'un professionnel de la santé.

AU QUÉBEC : Info-Santé signaler le 811 (24 heures / 7 jours)
Joindre en tout temps un professionnel de la santé pour obtenir des conseils sur un problème de santé.

LIBÉREZ LES URGENCES Au lieu de perdre des heures à l'urgence d'un hôpital avec une priorité 4 ou 5 (non urgent), sachez qu'un pharmacien peut, dans la majorité des cas, vous aider pour une brûlure mineure, un rhume, une fièvre, un épisode de constipation ou de diarrhée, une allergie saisonnière, un mal de gorge...


EN FRANCE : Samu signaler le 15 (24 heures / 7 jours)
Joindre en tout temps un médecin pour une simple demande de conseil médical jusqu'à une demande de secours.

UNION EUROPÉENNE Le 112 est un numéro de téléphone réservé aux appels d’urgence et valide dans l’ensemble de l’Union européenne.











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